老年健康照顾技术题库
一、选择题
1. 老年人饮食营养的总体原则是什么？A. 高蛋白、高脂肪、高糖B. 低脂肪、低糖、低盐C. 高脂肪、高蛋白、高维生素D. 低脂肪、低糖、高维生素
2. 对于老年人的日常运动，以下哪种描述是正确的？A. 剧烈运动有利于身体健康B. 晨练对身体更有益C. 每天散步30分钟以上可以促进身体健康D. 所有老年人都不适合进行运动
3. 对于老年人的睡眠，以下哪种描述是正确的？A. 老年人应该保持每天6-8小时的睡眠时间B. 午睡对老年人的身体健康有益C. 老年人应该比年轻人保持更多的睡眠时间D. 夜间醒来后再次入睡困难是老年人的正常现象
4. 对于老年人心理健康的描述，以下哪种是正确的？A. 老年人容易出现抑郁和焦虑的症状B. 老年人的智力水平会随着年龄的增长而提高C. 老年人的社交活动对其心理健康没有影响D. 老年人的身体健康与心理健康没有关联
二、简答题
1. 请简述老年人健康照顾的基本原则。
2. 请描述老年人常见的健康问题及应对措施。
3. 请简述如何为老年人提供有效的心理支持。
4. 请阐述保持老年人良好睡眠的重要性及相关措施。
